Ще зовсім недавно футбольні фанати могли вільно відвідувати матчі, боліти разом із друзями за улюблену команду, планувати майбутнє подорож на великі чемпіонати. Але коронавірус змінив плани мільйонів людей по усьому світу й торкнувся всіх сфер нашого життя. Футболісти зупинили свої регулярні тренування, підготовка до УЄФА й іншим важливим подіям була перервана на невизначений строк. Заборона на проведення тренувань, збори, поїздки … професійний футбол залишається тільки в стінах будинку й особистого спортзалу.
На думку багатьох авторитетних фахівців в області медицини, а також самих тренерів зборень — коронавірус викликає ризик не тільки втрати навичок футболіста, але й веде до сильних травм. Чому? Через тривалу паузу, яку раніше було неможливо представити — « через кілька матчів усе будуть травмовані». Така заява зробила не від якогось «диванного» критика, а від Головного медика Української асоціації футболу. На його думку, миттєве поновлення змагань неприпустимо й веде до небезпеки одержати травми, які тільки збільшать стан спортсмена.
Що вважають самі футболісти й тренери?
Місячна відпустка = три тижні завзятих тренувань для відновлення колишньої форми. Вражаюче, не правда чи? Саме так на думку тренерів провідних зборень коронавірус відбивається на стані футболіста. Професіоналізм падає, потрібна постійна робота над помилками й концентрація на техніку. Тренування були припинене ще з початку березня, а пауза тягнеться більш двох місяців і поки невідомо, коли можна розраховувати про завершення загального карантину.
У міру того, як знижується фізична підготовка спортсмена, існує ризик одержати травму. Різке поновлення тренувань пов'язане з величезними навантаженнями, до яких футболіст може бути попросту не готів. Потрібна адаптація, від якої знижується ймовірність потягнути зв'язування або вивихнути ногу. Тому багато футболістів сьогодні підтримують себе у формі в домашніх умовах. Наприклад, Роналдо виклав на своїй сторінці Instagram, як він качає прес і в цьому йому допомагає кохана дівчина. Головне не втрачати професійну хватку й не відставати від запланованого графіка.
В умовах пандемії тренери також порекомендували своїм підопічним зберігати й психологічне здоров'я. Адже зібраність і концентрація прямо впливають на тонус тіла й бажання не бути ледачим. Багато футболістів перебувають у тих країнах, звідки не змогли вилетіти вчасно по різних причинах. Вони відірвані від родин, їм потрібно постійна моральна підтримка. Тренери рекомендують гравцям підтримувати зв'язок з рідними по телефону, виконувати силові тренування будинку по заданій програмі.
Коронавірус і думка футболістів
На думку колишнього хорватського воротаря Стіпе Плетікоса – після пандемії футболістів чекає довгий строк відновлення й для підготовки до чемпіонатів буде потрібно від 3 місяців до 6 місяців. Скоро початок травня, а для деяких гравців збірних тренування проводилися лічені рази по рідких випадках. Зустріч із тренером ведеться раз у тиждень або два тижні, а підготовка більшою мірою обмежується технічними зауваженнями й фізичними вправами будинку. Відновлення фізичної форми в домашніх умовах – єдина можливість не втратити витривалість.
Як заявив сам хорватський футболіст: «Думаю, після довгої перерви в багатьох буде ризик одержати травму. Для тренерів ситуація буде проблематичною. Подивимося. Скоро в УЄФА повинна пройти відеоконференція, і тоді ми одержимо якусь інформацію».
Що стосується футболістів українського клубу «Динамо» — деякі з них, навпаки, користуються карантином, щоб залікувати рани й провести час із користю. Футбольний захисник Микита Бурда призиває українських футболістів не втрачати форму й займатися будинку по розпорядкові, приділяти увагу безпеки й гігієні. Його щоденні тренування проводяться в 12-13 годин, а зустріч із тренером проводиться на базі кілька раз у тиждень. Там вони проводять короткі тренування на поле, виконують обсяг робіт і роз'їжджаються по будинках. Збиратися можна в кількості 2-3 людей.
Для багатьох футболістів період карантину є перепочинком після отриманих травм. Як уважає сам Микита з «Динамо», відразу ж відчувається нестача ігрового тонусу, період відновлення обмежує можливості навіть самих звичайних силових вправ. Після карантину футболістів чекає період затишку для відновлення колишньої форми.
А поки в умовах соціальної дистанції пропонуємо ознайомитися з каталогом Football Style. Тут величезний вибір футбольних м'ячів, і інших товарів для футболу зі знижкою й швидкою доставкою по Україні.
Онлайн-Шопінг стане кращим розв'язком. Залишайтеся будинку й не піддавайте себе й своїх рідних небезпеки!
.jpeg)
.jpeg)
