Повседневные кроссовки, беговые кроссовки, спортивные кроссовки

Как выбрать беговые кроссовки? Footballstyle знает!

Поиск беговой обуви может быть очень сложным занятием, если вы не знаете, что ищете. Существует так много беговых кроссовок с различными технологиями. Лучшая обувь для бега - это та, которая наиболее комфортно сидит на ноге и лучше всего облегает стопу. Как же заказать идеальную обувь? Неправильно подобранная пара беговой обуви заставит вас чувствовать себя крайне некомфортно, и в итоге вы можете получить боль в лодыжках, пятках или голенях. У людей обычно складывается впечатление, что самые дорогие кроссовки ведущих брендов являются лучшими. Это огромное заблуждение – интернет-магазин Футболстайл знает, как выбрать достойную модель кроссовок недорого.

Кроссовки для бега: в чем их особенность?

Желаете купить беговые кроссовки, но не можете определиться с нужной моделью? Есть несколько способов определить тип обуви. Во-первых, посмотрите на форму обуви.

• Обувь для контроля движения

Такой тип беговой обуви построен на прямой колодке. Переверните и посмотрите на подошву. Если она широкая и прямая, то это обувь для контроля движения. Если у вас плоская стопа и гиперпронация, вам нужна именно такая пара обуви – она обеспечит максимальную поддержку стопы и наибольший контроль.

• Устойчивая обувь

Устойчивая обувь имеет полуизогнутую форму. Если у вас нормальный свод стопы и небольшая пронация, выбирайте устойчивую обувь. Устойчивая обувь для бега обеспечивает хороший баланс амортизации и поддержки.

• Нейтральная амортизирующая обувь

Такая модель имеет наиболее изогнутую форму. Если у вас высокий свод стопы и супинация, вам следует выбрать обувь с нейтральной амортизацией. Амортизирующая обувь поглощает удары, которые ваша стопа не может поглотить естественным образом.

Для обеспечения устойчивости обуви производители не только используют более широкую колодку, но и применяют пену двойной плотности на внутренней стороне, чтобы предотвратить перекатывание и сохранить нейтральное положение стопы.

Частота занятий бегом

С Footballstyle вы подберете беговые кроссовки в любом дизайне и наиболее недорого - у нас будет оптовая цена при минимальной партии. Количество занятий - хороший показатель для определения вашего профиля бега: интенсивный бегун или любитель? Если вы привыкли бегать более трех раз в неделю, будь то тренировки или подготовка к забегу, предпочтительнее выбирать кроссовки беговые с хорошей амортизацией, которые обеспечат максимальный комфорт. Ваш темп бега определит наиболее подходящую для вас обувь.

Прежде чем купить кроссовки, вы должны знать о себе несколько вещей, таких как вес вашего тела, как часто вы бегаете/планируете бегать и т.д. Самое главное - знать свою походку, которая играет важную роль в комфортном и безопасном беге.

1. Для бегуна вес тела имеет большое значение, потому что каждый шаг, который вы делаете во время бега, оказывает двух-трехкратную нагрузку на ноги, суставы и мышцы. Если ваша обувь не имеет надлежащей амортизации, ударные волны будут передаваться непосредственно на стопы и суставы, что приведет к болям в пятках и суставах.
2. Если вы бегаете 4-5 дней в неделю, то вам следует выбирать обувь с улучшенной амортизацией и поддержкой. Если вы бегаете раз в неделю на расстояние около 5 км, то вам подойдет обувь с базовой амортизацией.

Беговая поверхность – критерий выбора кроссовок

• 1. Дорожный бег или бег по ровной поверхности

Такой формат стоит заказать для бега по ровной поверхности с небольшими неровностями. Это очень легкая обувь, обладающая хорошей амортизацией, гибкостью и устойчивостью в соответствии с требованиями бега.

• Бег по тропе или по неровной поверхности

Обувь предназначена для бега по неровным поверхностям с большим количеством подъемов и спусков и камней, таких как холмы и природные ландшафты. Она имеет хорошую поддержку, устойчивость и прочную подошву для защиты ног от острых камней, также имеет хорошую тягу для лучшего сцепления с поверхностью.

• Бег на беговой дорожке или в помещении

Кроссовки очень легкие, гибкие и имеют мягкую подошву с хорошей вентиляцией.

Спортивные кроссовки и беговые: в чем основная разница?

Кроссовки предназначены для занятий спортом, а люди могут носить их для комфорта, как часть повседневной одежды. Кроссовки спортивные можно использовать для обычных занятий в спортзале, прогулок или игры в бадминтон, волейбол и других активностей на открытом воздухе.

Беговые кроссовки специально созданы для бега. Они разработаны таким образом, что обеспечивают максимальный комфорт для бегунов. Такая обувь легкая и позволяет бежать без лишней нагрузки. Кроме того, кроссовки для бега предназначены для поглощения ударной нагрузки, в 4 раза превышающей вес вашего тела.

Давайте проведем различие между этими двумя видами обуви, чтобы вы имели четкое представление.

• Амортизация

При беге ударная нагрузка на нижние части ног больше, и по этой причине обувь для бега должна иметь лучшую амортизацию. При ходьбе или занятиях любым другим видом спорта вы ударяетесь о землю не более чем в 1,5 раза больше своего веса, а значит, вам подойдут кроссовки с меньшей амортизацией. Кроссовки для бега должны хорошо прилегать к ноге, чтобы вы не получили травм.

• Высота

Кроссовки для бега изготавливаются с увеличенной пяткой, чтобы обеспечить устойчивость бегуна. Существуют споры о том, какой частью стопы следует касаться земли первой, чтобы избежать травм и бежать быстрее. Затем пятка опускается вниз вместе с весом с достаточно большой силой, чтобы подтолкнуть человека к следующему шагу.

Этот процесс повторяется до тех пор, пока длится бег. Вот почему бегуну нужна обувь с увеличенной пяточной зоной, чтобы помочь им в движении вверх для следующего шага.

Для ходьбы и легкой нагрузки, напротив, может использоваться почти плоская обувь, потому что стопа полностью касается поверхности земли. При выборе обуви производители указывают величину перепада пятки, которая обычно измеряется в миллиметрах (мм).

• Гибкость

Вся обувь для тренировок или тренажерного зала предназначена для комфорта. Тренировки - это высокоинтенсивные занятия, которые легко могут привести к травме. Неправильно подобранная обувь - одна из самых больших причин травм при занятиях фитнесом.

Обувь для бега предназначена для сгибания стопы от свода до середины стопы. Такая гибкость подходит для бегунов, поскольку они наступают на землю сначала пальцами ног. Обувь, которая совсем не сгибается, неприемлема, так как это вызовет большую нагрузку на стопу и может привести к серьезной травме.

Когда вы знаете основные различия и можете легко ориентироваться в мире спортивной обуви - интернет-магазин Футболстайл Киев предлагает купить спортивные кроссовки и беговые кроссовки купить дешево с доставкой по всей Украине.

Когда следует заменить обувь для бега и спорта

• Внешняя подошва протерлась, и видна межподошва
• Подошва деформирована
• При надавливании пальцами на промежуточную подошву не чувствуется сжатие пены
• Накладка на заднике пятки изношена или задник пятки потерял упругость
• Верхняя часть изношена, имеет дыры или начинает рваться

Если вы будете следовать этим простым шагам при поиске новых кроссовок, вы не только избежите неудачного шопинга, но и подберете обувь, которая будет соответствовать вашим потребностям и сделает любую тренировку гораздо более приятной!